Na jesienne i chłodniejsze już dni polecamy pyszną i zdrową zupę krem z dyni..
Kilka zdań na temat tego, dlaczego warto jeść dynię..
Coś co powinno spodobać się kobietą które dbają o sylwetkę, dynia ma bardzo niską wartość kaloryczną ale przy tym również zwiększa uczucie sytości poprzez błonnik pokarmowy. Czyli, że nie dość że ma mało kalorii to jeszcze nie musimy zjeść jej dużo aby się nasycić 🙂 Fajnie prawda?
Ale to nie wszystko.. Dynia ma również sporo właściwości prozdrowotnych..
Posiada witaminę A, która jest niezbędna do prawidłowego widzenia, oprócz tego zapewnia prawidłowy stan tkanki nabłonkowej skóry. Oraz B – karotenem który, należy do przeciwutleniaczy, chroni tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Z tego powodu zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych oraz serca.
Po krótce aby was nie zanudzić wymienimy jeszcze jakie narządy wspiera dynia:
Serce i mięśnie,
Mózg i układ nerwowy – dzięki pestką dyni, którę swoją drogą zawierają dużo niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, dlatego są cennym składnikiem diety pozytywnie wpływającym na pracę mózgu, pamięć i koncentrację oraz układ nerwowy.
Prostata,
zdrowe kości.
Więc jak? masz ochotę zjeść łyżką zdrowie? 🙂 🙂
